读懂类风湿关节炎，科学守护关节健康

很多人都有过关节肿痛、僵硬的经历，不少人以为只是普通劳损、受凉，忍一忍就好。但有一种慢性自身免疫性疾病，专门侵袭关节，若放任不管，会慢慢造成关节变形、活动受限，它就是类风湿关节炎。今天带大家全面认识它，做到早发现、早干预、科学防治。

一、什么是类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种全身性自身免疫性疾病。简单来说，人体免疫系统出现“识别错误”，不再抵御外来病菌，反而错误攻击自身关节滑膜，引发关节持续炎症。

该病好发于手、腕、足等小关节，呈对称性发病，病程漫长、易反复发作。它不只是单纯的“关节痛”，炎症还可能累及心肺、血管、皮肤等全身多个器官，属于全身性疾病，绝非普通“风湿骨痛”。发病人群以中青年女性居多，中老年群体也较为常见。

二、典型症状，学会自我识别

疾病早期信号容易被忽视，出现以下表现一定要提高警惕：

晨起关节僵硬

这是类风湿关节炎最典型的特征。早上起床后，手指、手腕等关节发僵、活动不灵活，僵硬持续30分钟以上，活动一段时间后才逐渐缓解，普通关节劳损僵硬通常几分钟就会消失，可借此区分。

关节肿痛、对称性发作

双手手指、手腕、双脚脚趾、脚踝等小关节，出现红肿、发热、疼痛，大多左右两侧关节同时发病。病情活动期疼痛感明显，劳累、受凉后会加重。

关节畸形与活动障碍

若长期未规范治疗，关节滑膜反复发炎、增生，会破坏关节软骨和骨骼，慢慢出现手指弯曲、关节肿大变形，严重时抬手、走路、穿衣等日常动作都难以完成。

全身伴随症状

部分患者会伴随乏力、低热、食欲减退、体重下降等全身不适，长期受病痛困扰，生活质量会大幅下降。

三、哪些人群更容易中招

有类风湿关节炎家族病史者会增加患病风险；

长期处于寒冷、潮湿环境，关节反复受凉受潮人群；

长期过度劳累、精神压力大、免疫力紊乱人群；

中青年女性，体内激素变化也是诱发因素之一。

四、常见误区，千万别踩坑

误区一：关节痛就是受凉、累的，不用治

早期类风湿关节炎仅表现为轻微关节痛，很多人选择贴膏药、吃止痛药硬扛。暂时止痛不等于控制炎症，病情会持续进展，最终损伤关节、造成不可逆畸形。

误区二：类风湿是“不治之症”，干脆放弃治疗

随着医学发展，目前已有成熟的治疗方案。早诊断、早规范治疗，绝大多数患者可以有效控制炎症，阻止关节破坏，正常工作和生活。

误区三：症状好转就立刻停药减药

该病属于慢性病，需要长期规范管理。症状消失只是炎症暂时被控制，擅自停药极易导致病情反复，每一次复发都会加重关节损伤。用药调整必须遵从医嘱。

误区四：只靠偏方、理疗就能根治

热敷、理疗、中药可作为辅助手段缓解不适，但无法从根源控制免疫炎症。盲目依赖偏方，会延误正规治疗，加重病情。

五、科学防治，做好这几点

（一）及时就医，规范检查治疗

一旦发现晨起关节僵硬、对称性关节肿痛，及时前往风湿免疫科就诊。通过类风湿因子、炎症指标、关节影像学等检查明确诊断。遵医嘱规律服药，定期复查，根据病情调整治疗方案。

（二）日常保暖，远离诱因

做好关节保暖，避免直吹冷风、接触冷水，阴雨天、换季时及时增添衣物；居住环境保持干燥通风，不要长期待在潮湿阴冷的地方。

（三）合理活动，劳逸结合

急性期关节肿痛明显时，以休息为主，减少关节负重；病情稳定后，坚持温和的关节锻炼，如手指操、慢走、太极拳等，防止关节僵硬粘连。避免剧烈运动、重体力劳动，防止关节过度磨损。

（四）调节生活，增强免疫力

规律作息，不熬夜，保证充足睡眠；均衡饮食，少吃生冷、刺激性食物；学会调节情绪，避免长期焦虑、压力过大，稳定自身免疫力。

类风湿关节炎并不可怕，可怕的是忽视症状、拖延治疗、误入误区。它就像一位需要长期“共处”的慢性病伙伴，只要我们正确认识、早发现、规范治、好好养，就能牢牢守住关节健康。关爱关节，从了解类风湿关节炎开始，愿每一位朋友都能远离关节病痛，轻松享受生活。

门诊地址：娄底市中医医院岐黄楼二楼215室（肾病风湿免疫科）

住院部地址：娄底市中医医院华佗楼二楼

健康咨询电话：0738-8878038、谭主任：13469482229

娄底市中医医院肾病风湿免疫科，是湘雅二医院肾病联盟科室，湖南省中医药大学肾病联盟科室，湖南省中医药学会肾病专业委员会和风湿免疫协会副主委单位，长期邀请湘雅二医院教授和湖南省中医药大学教授指导临床工作，技术力量雄厚，设备先进齐全、专科特色突出，现有医护人员18人，其中主任医师1名，主治医师2名，副主任一名，硕士研究生4名，护理人员11名，其中主管护师2人。编制床位58张。科室配备有腹膜透析机，结肠透析仪、血糖血酮体监测仪等各类型治疗设备20余台。开展结肠透析治疗，腹膜平衡试验、腹膜透析置管术，腹膜透析患者的居家管理。

诊疗范围：

以中西医结合治疗急慢性肾衰竭、急慢性肾小球肾炎、IgA肾病、肾病综合征、泌尿系感染、糖尿病肾病、高血压性肾损害、痛风性肾病、狼疮肾炎、过敏性紫癜，紫癜肾炎、泌尿系结石等原发性、继发性肾系疾病及透析并发症；以及类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，干燥综合征，农药中毒，药物中毒，食物中毒等风湿免疫及急性中毒疾病。

专科特色：

科室以传统中医理论为指导，发挥中医药特色优势，运用中医外治（穴位贴敷、耳穴压豆、中药外敷、中药封包、中药直肠滴入、隔物灸、中药熏洗等）和中药内服相结合，为广大肾病、风湿免疫病友提供优质的预防、保健、诊疗服务，经过长期的临床医疗实践，现已形成西医治标、中医治本的中西医结合一体化诊疗模式并取得了良好的效果，得到患者的广泛认可。

谭东阳，肾病风湿免疫科主任，主任医师，以中西医结合治疗肾病、风湿免疫性疾病、中毒性疾病及各种老年疾病疗效显著。为湖南省中西医结合学会肾病专业委员会常务委员，娄底市医学会肾病专业委员会副主委，湖南省中医学会内分泌专业委员会常务委员、湖南省健康服务协会风湿免疫学会理事。进修于湘雅二医院，并多次于北京，重庆，杭州，广东，长沙，株洲等地专业学习及系统培训。

重点诊治疾病：

1.肾脏内科疾病：急，慢性肾小球肾炎、肾病综合征、，各种继发性肾脏疾病，尿路感染，急，慢性肾功能衰竭、狼疮性肾炎及其他继发性肾脏疾病。

2.风湿免疫疾病：类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征等。

3.急诊急救：对抢救各种急性中毒、急性左心衰、多脏器功能衰竭、严重水潴留、严重电解质和酸碱紊乱有特殊疗效。