内科专家谈高血压

在我们身边有人突然中风了，躺在床上动不得，也有年轻气壮却发心肌梗死差点要了命，也有人打牌的时候突然就过逝了。相信大家对这些疾病并不陌生。是什么原因导致了这些要命疾病的发生呢？

是的，无论是中风，心肌梗死，猝死，还是尿毒症都是很严重的疾病，其致残率、致死率极高。给个人和家庭造成沉重的经济负担。引起这些严重疾病的一个很重要原因就是高血压。很多人得了高血压，一点感觉也没有，能吃能喝也能干活。其实，在暗地里，高血压一直在损害你的血管，心脏，肾脏和大脑。等到前面所讲的哪些疾病发作了，就一切都晚了。因此要防患于未然。中医讲就是治未病，在疾病没发生之前就要预防。

1、什么叫高血压？

高血压就是指多次测量血压，收缩压也就是常说的高压≥140mmHg，舒张压也就是常说的低压≥90mmHg。目前我国成人当中高血压的患病率高达20%，也就是说在5个人中就有一个是高血压。但是其中只有约3成的人知道自己有高血压。因此建议你35岁后每年都要测量血压，以便及时发现高血压，及时治疗。

2、引起高血压的原因有哪些？

引起高血压的原因一是遗传，就是说父母有高血压，子女就容易得高血压。二是环境因素。包括不良的饮食习惯，如摄入大量的盐，高油脂饮食，抽烟喝酒，高强度的劳动，长期精神紧张，另外还有肥胖，一些药物的影响如激素，消炎止痛药，避孕药以及吸毒。中医认为高血压的产生是因先天不足，以及情志失调，忧思恼怒，过食咸辣肥甘之品，导致肝肾亏虚，心肝阳亢，化痰生瘀，机体的阴阳平衡失调，血压的调节机制出现故障，而出现血压不断升高。

3、如何治疗预防高血压？

高血压的治疗包括生活调理和药物治疗两个方面。养成良好的生活习惯是防治高血压的基础和关键。《黄帝内经》里提到“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，充分强调了生活调理的重要性。高血压的生活调理包括：低盐低脂饮食，每天盐的摄入不超过6克为宜，少吃或不吃肥肉及动物内脏。多吃新鲜蔬菜和水果。特别像芹菜，韭菜，花生皮等对降压有辅助作用的食物。戒烟限酒。坚持适量体育锻炼，如打太极拳，减肥。减轻精神压力，保持良好的心态。对于轻度高血压患者，通过生活调理可以控制血压。如果通过生活调理血压还是偏高，必须结合药物治疗。

4、中医治疗高血压的优势

中医的精髓就是整体观念和辨证诊治。中医是从整体着眼，对于高血压，不单单是要把血压降下来，而是要调整好人体整个的机能状态，达到阴阳平衡。如通过辨证分析，认为高血压是因为肝阳上亢引起的，治疗就是要平肝潜阳。是气血不足引起的，治疗就要补益气血。通过治疗，机体又恢复到一种阴阳平衡的状态，使血压回归到正常。这就是治本。我们科室依据中医理论，综合运用中药治疗，耳穴压豆，穴位敷贴等多种方法，同时配合中医食疗如：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克，煮粥，日服2次。莲子15克，糯米30克，红糖适量，水煮，早晚空腹服。海带20克，草决明10克，水煎去渣饮汤，日2次。萝卜切碎榨汁，每次30毫升，日2次 煮熟的黄豆浸于食醋3日后食之，每次10～15粒，日3次。这些有降压作用。中西优势互补，使很多难治性高血压能得到很好的控制。