流感来袭怎么办，中医防治有妙招！

一、什么是流感？

流感是由于流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年呈季节性流行，具有传染性强、传播速度快的特点。流感病毒一般分为甲型、乙型、丙型、丁型四种，其中甲型、乙型是在人群传播流行中的“主力军”。今年我国流感病毒多以甲型H3N2亚型为主，同时有少量甲型H1N1和乙型流感病毒共同流行。

不同于普通感冒，流感多表现为突发高热、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛，或伴恶心呕吐、腹胀腹泻、食欲不振等症状。具有起病急、发病率高、易暴发流行的特点，除飞沫传播，也可通过接触受病毒污染的物品后经口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触引起传播。流感可通过流感病毒抗原或核酸检测确诊。确诊后应尽早服用抗病毒药物，尤其在症状出现48小时内用药，可最大程度降低重症风险、缩短病程。

中医认为流感属“时行感冒”或“疫病”。主要由外邪侵袭引起，如风、寒、暑、湿、燥、火、疫气等，并与人体正气不足密切相关。中医治疗上重点在于“扶正祛邪”，即通过提升人体自身抵抗力来祛邪外出，做到“未病先防、既病防变、愈后防复”。

二、怎么未病先防？

1、积极接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，建议流感易感人群（如老年人、儿童、慢性病患者等）每年在流感流行季之前接种疫苗。

2、注意日常预防

保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、保持环境清洁和通风，尽量避免前往人群密集场所活动，前往公共场所佩戴口罩，咳嗽或喷嚏时尽量用上臂、卫生纸或手巾等遮住口鼻。减少熬夜，顺应四时早睡晚起，并注意日常保暖。

3、日常食疗

“冬令进补”，冬季饮食多以温补为主，可食羊肉、山药、红枣、生姜等食物，如当归生姜羊肉汤，少食生冷、辛辣、油腻食物。平素体虚乏力者，也可用益气补虚类中药来泡茶饮用。

我院治未病科已推出气虚质中药茶饮，主要由黄芪、白术、灵芝、大枣组成，可益气补虚，并将药材加工成独立茶包，方便携带、食用简便，可用于替代茶饮。

3、佩戴中药香囊

中药香囊源于中医衣冠疗法，香囊内含有艾叶、紫苏、藿香、白芷、佩兰、羌活、石菖蒲等芳香类中药，可芳香化浊、辟秽解毒。

三、怎么既病防变？

1、中药汤剂

根据患者症状、个体体质辨证论治，一人一方，可用于流感的预防、治疗及预后的各阶段，从而达到扶正祛邪的效果。

2、中医外治疗法

①放血疗法：放血疗法是用三棱针或采血针刺破人体浅表穴位或脉络，放出少许血液，以外泄内蕴热毒，达到清热泻热的作用。适用于发热、咽喉肿痛等症状的流感人群。

②刮痧疗法：刮痧疗法是以中医经络腧穴理论为指导，通过使用刮痧板在人体皮肤表面进行刮擦以通经活血、引邪外出、调整阴阳的一种疗法。主要以肺经、膀胱经、胃经、大肠经为主。适用于发热恶寒、全身困重、头痛、咳嗽、舌苔厚腻等症状流感人群。

③艾灸疗法：于神阙穴（即肚脐）上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、吸收快的特点，将艾、药透入体内，从而达到调和气血、温经通络的作用。适用于发热恶寒、乏力、恶心呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等症状流感人群。

④拔罐疗法：拔罐疗法是用玻璃罐在特定经络或穴位上施以闪罐、走罐、留罐等拔罐手法，使其吸附于所拔部位的一种疗法。通过火罐的牵拉、温刮、弹拨等刺激来激发人体经气、引邪外出。多以膀胱经闪罐、走罐为主。适用于全身疼痛、发热、鼻塞流涕、咳嗽咽痛等症状流感人群。

⑤沙疗：沙疗是将人置于温度适宜且有磁性的沙子中，利用沙的理化特性来增强体质、防治疾病的一种疗法。适用于恶寒、头痛、全身疼痛等症状流感人群。

⑥穴位贴敷：中药穴位贴敷主要是通过中药对体表相应特定穴位进行刺激，可促进药物经皮吸收，间接激发相应经络的经气，通过直接和间接作用使药物随经络传到五脏六腑，达到祛除病邪的作用。主要以肺经、任脉、督脉为主。适用于咳嗽、发热、恶心呕吐等症状流感人群。

⑦中药熏蒸：中药熏蒸是利用药物煎煮后所产生的蒸汽，通过熏蒸机熏蒸皮肤的一种疗法。适用于恶寒、全身疼痛、腹胀腹泻等症状的流感人群。

⑧中药足浴：中药足浴疗法是依据经络与全身脏腑之间的密切关系，通过熏蒸及浸泡足部，刺激足部穴位，增强药液的渗透与吸收，以达到祛邪扶正、疏通经脉的作用。对于流感患者，可用艾叶、干姜、紫苏、陈皮、麻黄、桂枝、细辛等中药来温经通络。娄底市中医医院治未病科已推出感冒泡脚方，适用于畏寒怕冷、全身疼痛等症状的流感人群。

面对流感，我们无需紧张，掌握“扶正、祛邪”的中医智慧早预防、早调理，日常养护正气，配合现代医学手段，病后及时、科学治疗，便可避免流感重症。万不可拖延、讳疾忌医，若出现呼吸困难或呼吸急促、药物治疗后仍发热且超过3天、原有基础疾病出现症状加重等情况，务必及时医院就诊。

娄底市中医医院治未病科致力于提供“以人们的健康为中心”的个体化预防、保健和诊疗，倡导“未病先防、既病防变、瘥后防复”的原则，普及“未病先防、防重于治”的中医健康理念，汇集名老中医、流派经验和中医传统疗法，科室配备中医体质辩识仪，中医经络检测仪、中药封包、沙疗床、熏蒸床、艾灸床等中医特色设备，致力于中医特色疗法的开发与运用，擅长运用膏方、药膳、茶饮、结合针灸推拿、中医刮痧、耳穴压豆、浴足、熏疗、沙疗、灸疗、药物贴敷、罐法等，是一个具有独特临床疗效和中医特色的诊疗中心。

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