【健康科普】中秋佳节需谨“肾”！肾友月饼该怎么吃？

中秋佳节马上就要到了，家家户户都少不了吃月饼吧！那透析肾友可以吃月饼吗？怎么吃才健康？对于透析肾友，最怕血钾和血磷高，血钾过高会引起烦躁、乏力、呼吸困难，四肢酸软等不适，严重者可能发生心律失常而猝死。血磷过高会影响骨骼健康，可能引起骨骼疼痛、骨折等问题，还可能导致心血管疾病、皮肤瘙痒等。因此在饮食上必须选择含钾含磷低的食物。

1、五仁月饼推荐指数:⭐

成分中含杏仁、桃仁、芝麻仁、瓜子仁等坚身，属于非优质蛋白，钾、磷含量比较高，肾友们只能吃一两口解解馋。

2、肉松、蛋黄、云腿月饼：不推荐

这类月饼成分中含有咸肉松、咸蛋黄、火腿等，食用用后会因口渴过多饮水，造成血液容量负荷增加，含磷也比较高，因此我们肾友们尽量避免这类咸味月饼。

3、冰皮月饼推荐:⭐⭐⭐

冰皮月饼热量和脂肪含量相对来说较低，材料主要由小麦淀粉及糯米粉混合制成，凉口感加上简单的馅料，是肾友们的可选之一，但要注意看清馅料再食用。

4、果蔬月饼推荐：⭐⭐⭐

果蔬月饼大多以冬瓜为主要原料，又配以果汁或果浆，相比其他月饼来说低脂低糖一些，是肾友们的可选之一，不过并不适合高钾血症人群食用。

5、无糖月饼推荐：⭐⭐⭐

血糖高的肾友们可以选择无糖月饼，但要注意其他配料是否高钾高磷，选择性食用。

6、豆沙月饼推荐：⭐

豆沙是红豆，属杂豆类，非优质蛋白，钾、磷含量也都比较高，吃一两口解解馋。

总的来说，月饼是典型的高糖、高盐、高脂食物，正常大小的月饼肾友吃1/4块是可以的，一定不要贪多哦!种类上避免选咸蛋黄、豆沙、奶黄、火腿及肉松月饼，适当吃五仁、水果或无糖月饼，建议大家和家人、朋友们一起分享一块月饼，快乐健康的度过美好的中秋佳节!