【娄底市中医医院】 冬季养生——三九贴

什么是“三九贴”？

古人云：“夏养三伏，冬补三九”、“三九补一冬，来年无疼痛”。中医认为冬季是万物闭藏的季节，是为来年春天的复苏、成长和积累能量的时候，冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，而“三九”是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳最弱的时候，中医根据“寒则热之”和“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的重要进行穴位敷贴治疗，可疏散风寒、温阳化湿、健脾补肾，从而达到增强人体抵抗力、驱除疾病的目的。

“三九贴”的作用是什么？

三九贴就是选择一些对皮肤有刺激作用的药物制成膏药，在三九天里贴敷在人体的特定穴位上引起穴位局部的皮肤有充血，甚至起泡，激发精气。通过经络的调节作用达到扶正固本，扶正气血，调节阴阳以及提高免疫力和御寒力。

“三九贴”与“三伏贴”一样吗？

两种贴敷都是根据“天人相应”的原理在特定的时令进行预防和治疗，二者呼应配合，“三九贴”是“三伏贴”必要的延续与补充，加强并巩固了“三伏贴”的疗效，能显著提高人体免疫能力，疗效相得益彰。

“三九贴”期间应该注意哪些方面？

贴敷期间饮食宜清淡，禁食生冷刺激性、肥甘厚腻、鱼虾发物、腥荤生痰之物，以免影响疗效。

“三九贴”可以治疗哪些疾病？

消化系统疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎等虚寒性胃肠道疾病；小儿秋季腹泻、中焦虚寒、胃肠功能紊乱等。

风湿骨病：风湿引起的各种关节痛、骨质增生、滑膜炎等。

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等。

儿科疾病：过敏性鼻炎、慢性咽炎、咳嗽、反复发作的感冒等。

妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多、月经不调等。

预防中风及冬季怕冷、四肢冰冷、冻疮等阳虚体质者。

“三九贴”开贴时间？

一九贴：2021年12月21日——12月29日

二九贴：2021年12月30日——2022年01月07日

三九贴：2022年01月08日——2022年01月16日

加强贴：2022年01月17日——2022年01月25日

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愿你三冬暖，愿你春不寒

这份冬日里的温暖，一年一次，不容错过！