【每周学一穴】知否?知否？小孩健康成长有奇穴！

立春了，3、4、5这三个月是孩子身高猛涨期，想“高人一等”就千万别错过！世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，平均长高1.37厘米，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍，尤其是5月份，可长高7.3毫米，被人们称之为“神奇的5月”。在人体后背有一个穴位，叫—身柱穴，小孩艾灸身柱穴可以促进生长发育，在日本，这个穴位被称为“小儿百病之灸点”。这个穴位取名身柱，即是全身之柱的意思。

1. 穴位介绍

   身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。

2. 穴位定位

  在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

3.穴位主治

  身热头痛，咳嗽，气喘，惊厥，癫狂痫证，腰脊强痛，疔疮发背，小儿夜啼哭、抽风、幼儿体质虚弱、感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等。

4.穴位操作

1、灸法：灸此穴15-30分钟，至皮肤红晕或潮红为度。

2、按摩：点按法、指推法、揉法。

3、刺灸法：斜刺0.5～1寸。

5、穴位保健

  古人发现在小儿出生后不久灸身柱穴，可以预防消化系统、呼吸系统等多种疾病，故《日用灸法》中说：“灸治癫狂、小儿惊痫、疳。习俗称为身柱灸，小儿必灸也。出生75日后灸之。”身柱灸的具体方法、时间因孩子大小而定。一般而言，出生75天的小儿即可开始行身柱灸，每次5~10分钟，3岁后小儿每次灸10~15分钟，隔日1次，连续治疗10次后改为每周1次，渐改为每月1次，灸至7岁。

  最后，小编邀您一起来看看如何抓住孩子成长的黄金措施，为孩子长高助一臂之力吧~

  春天长高黄金点一：睡眠

1、能睡的娃娃个子高，深睡越久长得越高。

2、早起的鸟儿有虫吃，早睡的孩子有个子。

3、孩子睡眠有规律，身高增长更给力。

  春天长高黄金点二：营养

1、钙：孩子长高的重中之重。

推荐食品：牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。

2、蛋白质：生命的基础，长高的要素。

推荐食品：猪肉、鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。

3、维生素：维持生命，促进钙质吸收。

推荐食品：新鲜蔬果如白菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、橘子、香蕉、苹果、葡萄等。

4、矿物质：从多种生命活动环节中调节生长发育。

推荐食品：动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、牡蛎、虾、蟹、贝类等。

   春天长高黄金点三：运动

1、 跳跃运动：摸高、跳跃、跳绳、篮球等。

2、 拉伸运动：引体向上、游泳、伸展体操等。

3、 适度的负重运动：举重、负重跑等。

   春天长高黄金点四：小儿推拿

小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，针对不同的病症进行不同穴位推拿；是一种良性的、有序的和具有双向调节性的物理刺激，易被小儿内脏或形体感知，从而产生功效；不但可以治病，还具有保健作用，尤其对小儿亚健康状态的调节作用明显。于是，针对小儿增高，从临床效果来看，整体调理加局部揉、按、推、擦等手法刺激，对胸、腰椎均有牵引作用。一般每周操作2-3次，连续操作1个月，小儿身高肯定会增长。

小儿推拿健康咨询热线：

肖医生：13786865379

钟医生：15973815278