【每周学一穴】健脑降压很轻松，常按这个穴位！

很多人都在尝试降压健脑按摩，一定要持之以恒，坚持每天早晚两次按摩方可获得奇效。对于降压健脑按摩的穴位法有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下健脑降压的穴位——百会穴，请不要错过喔！

1.穴位介绍

百会穴是人体最高的一个穴位，又被称为长寿穴。百会。百，数量词，多之意。会，交会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。本穴由于其处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此，故名百会。

2.   穴位定位

  百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

3.穴位主治

  治疗高血压、眩晕、血管性头痛/心悸、失眠、健忘等。

4.穴位操作

1、按摩：点按法、揉法、叩击法。

2、灸法：灸此穴15-30分钟，至头皮感潮热为度。

3、头部刮痧：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。

5.穴位保健

  用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈。每日2~3次。打个比方说，如果头部是人体的总司令，那么，百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。

  最后，小编需要提醒您的是体质较差的人不宜给予较强的刺激，孕妇以及空腹饥饿时一般不要按压此穴。如果您经常头部胀痛，不妨进行头部刮痧治疗。刮痧，相信大家都不陌生，头部刮痧对神经衰弱、脑供血不足、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、高血压、脑血管，神经系统的疾病有者预防和治疗作用。如果您需要，不妨联系我们！

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