六大心脑血管慢病科普： 未病先防 慢病善养

一、高血压（中医：眩晕）

通俗释义

血管长期承压过高，好比自来水管持续高压紧绷，久而久之血管硬化变脆、瘀血淤积，也是诱发各类心脑血管问题的根源性慢病。

典型表现

早期大多没有不适感，堪称“无声杀手”。日常多见头晕头胀、后脖颈紧绷酸胀、眼胀干涩、体虚心慌，晨起头脑昏沉不清爽。

诱发因素

高盐重口饮食、长期熬夜、情绪易怒焦躁、体态肥胖、烟酒无节制、久坐缺乏运动、年纪增长脏腑机能衰退、家族遗传体质。

居家康养要点

三餐严控盐分油脂，秉持清淡饮食；放平心态少动肝火，保证充足睡眠；固定时段自测血压；换季注重防寒，晨起起身放缓动作，预防体位性头晕。

就医诊疗提示

血压持续性偏高、数值波动起伏大、频繁头晕发胀，切勿私自增减、停用降压西药，前往专科门诊个体化调药，搭配中医药固本调理，建立慢病健康档案长期管控。

二、冠心病（中医：胸痹心痛病）

通俗释义

心脏冠脉血管滋生脂质斑块、管腔狭窄，血流通行受阻，心肌供血供氧不足，进而引发胸闷胸痛，属于高发器质性心脏疾患。

典型表现

胸口闷胀压抑、有重物压榨感；走路劳作、情绪动怒之后心口痛感明显；痛感常会放射至左肩、后背、上臂、下颌位置，静坐休养后症状有所缓解，极易反复发作。

诱发因素

常年高血脂形成血管斑块、高血压病史日久、抽烟酗酒熬夜、身形肥胖、精神压力大、寒凉天气刺激、暴饮暴食、超负荷体力活动。

居家康养要点

低脂清淡饮食，采用少食多餐模式；避免快步奔波、情绪大喜大悲；早睡养护心脉，胸腹注意防寒；随身常备应急救心类药物。

就医诊疗提示

频繁胸闷胸痛、体力活动能力下滑、夜里平躺憋气惊醒，及时入院完善检查，按需做冠脉筛查，采用中西医协同方案疏通养护血管。

三、高血脂（中医：血浊病）

通俗释义

血液内里脂质油脂超标，血液浓稠浑浊，油脂长年附着在血管内壁形成斑块，逐步造成血管管腔狭窄堵塞。

典型表现

前期基本无体感不适。血脂长期居高不下，会整日困倦嗜睡、晨起浑身乏力、四肢沉重、头脑昏沉迷糊。

诱发因素

常吃肥肉、动物内脏、油炸烧烤、甜品饮品；长期久坐疏于锻炼、肥胖、人体代谢机能衰退、熬夜耗伤脏腑气血。

居家康养要点

严控饮食摄入，多食用杂粮新鲜果蔬；坚持慢速步行有氧运动；管控体重，戒掉酒水、甜食饮品。

就医诊疗提示

血脂长期超标、已经查出血管斑块、合并三高基础病，遵照医嘱规范降脂干预；顽固性高血脂，前往专科制定针对性调理方案。

四、心律失常（中医：心悸病）

通俗释义

心脏跳动节律紊乱，时快时慢、偶尔漏跳骤停，属于心脏心电节律失衡，分为器质性、功能性两类诱因。

典型表现

莫名心慌悸动、心脏骤然咯噔一跳、心跳过速、间歇性漏跳，连带胸闷气短、体虚头晕。

诱发因素

熬夜透支身体、浓茶咖啡摄入过多、焦虑失眠、身心疲累、体内钾等电解质失衡、多年高血压病史、心肌供血不足。

居家康养要点

早睡静养心神，减少情绪起伏；远离浓茶、咖啡、功能性饮品；劳逸结合，杜绝超负荷劳作，保持心态平和。

就医诊疗提示

心慌发作频次高、心律杂乱，伴随头晕眼前发黑，及时完善心电图、动态心电检查，明确心律失常类型，中西医结合调理心律、滋养心肌。

五、心力衰竭（中医：心衰病）

通俗释义

心脏长年遭受病症损耗，心脏泵血动力衰退，没办法顺畅完成全身供血、体液代谢，属于诸多心脏慢病发展到中后期的阶段。

典型表现

稍微活动就气喘乏力、步履吃力；平躺胸闷憋气，需要垫高枕头入眠；夜里时常憋闷醒过来，下肢脚踝浮肿、胃口差浑身疲累。

诱发因素

长年高血压、冠心病既往病史、既往心梗病史、过度劳累、受凉引发肺部感染、饮水量把控不当、擅自停用慢病药物。

居家康养要点

严格把控每日饮水量，饮食低盐为主；严防劳累、换季防寒预防感冒；每日称量体重，观察腿脚浮肿情况，日常以静养休养为主。

就医诊疗提示

气喘症状加剧、腿脚浮肿明显、夜里没法平躺入睡，务必尽快就诊，中西医并用实现强心、利水、护心，延缓心脏机能衰退。

六、功能性心悸（中医：心悸病）

通俗释义

主观心绪慌乱心慌，不一定存在血管器质性病变，大多由气血亏虚、睡眠不佳、情志郁结、更年期体质变化引发，也是门诊最为多见的心脏主诉症状。

典型表现

无端心神慌乱、坐立难安，心跳体感偏重，时常失眠多梦、气短体虚。

诱发因素

心气亏虚、熬夜耗损气血、思虑焦虑过重、睡眠质量差、常年操劳体虚、更年期脏腑阴阳失调。

居家康养要点

减少胡思乱想，静心安神；恪守作息早睡养心；日常练习八段锦、缓步走动补足气血，依托中医药辨证安神调养。

就医诊疗提示

长期心慌失眠、心绪不宁，已经影响日常作息生活，可到中医科面诊开方，内服中药搭配火龙罐、艾灸等外治方式，安神补气固本。

秉持未病先预防、已患病尽早医治、慢性疾患长久调养的理念，守住心脉平顺，方能保障周身脏腑安康。

娄底市中医医院心血管内科深耕各类心血管疾病诊疗，依托中西医结合特色优势，构建急诊救治- 住院诊疗 - 康复指导 - 出院随访全流程一站式服务体系。科室拥有专业医师团队、完善的心功能筛查设备，针对重症心衰急救、慢性心衰长期居家调理积累大量成熟诊疗经验，为广大心血管患者保驾护航。

心血管内科专家门诊：娄底市中医医院岐黄楼二楼319、 320 室
住院病区：娄底市中医医院仲景楼三楼
健康咨询热线：0738-8878066

唐彩艳，主任医师，医务科科长，心血管内科负责人，硕士研究生，毕业于湖南中医药大学，进修于湘雅医院。从事临床工作20余年，擅长冠心病、心肌病、心肌炎、瓣膜性心脏病、心衰、心律失常、高血压、高脂血症等心血管疾病的中西结合治疗。主持省级科研课题1项，湖南省抗疫先进个人，娄底市中医药学会心血管病专业委员会副主委，湖南省中医药信息研究会医务管理信息分会副主任委员，娄底市医疗事故鉴定专家组成员。

赵晓玲，副主任医师，毕业于湖南中医药大学，专攻心力衰竭、心律失常、心血管急危重症诊疗方向，专科技术精湛。深耕心血管临床领域，主打中西医结合特色诊疗，熟练运用西医精准施治结合中医固本养心理念，擅长高血压、冠心病、心力衰竭、心脏急危重症、各类心律失常、心脏瓣膜病规范化诊治。现任湖南省信息研究会心血管专业委员会常委、娄底市中医药学会心血管专业委员会秘书、娄底市脑心同治专业委员会秘书，积极参与行业学术研讨，秉持标本兼顾诊疗思路，为广大心脑血管疾病患者提供专业、高效的诊疗服务。

彭耀和，副主任医师。毕业于南华大学，本科。从事心血管，肾病，神经内科30余年，诊治冠心病，心力衰竭，心律失常，高血压病，急、慢性肾病，脑卒中等临床经验丰富。曾在湘雅二医院等医院多次进修学习，在国家级等核心期刊上发表论文近10篇，湖南医疗卫生高级职称评审委员会评委，湖南省医学资格技能考试考官，娄底市劳动能力与工伤鉴定专家，湖南省中医药信息研究会康复与健康管理分会委员。