暑假黄金矫正期！娄底市中医医院青少年脊柱侧弯专项训练营正式招募

暑假来临，孩子长期低头玩手机、写作业坐姿歪斜、书包负重过大，悄悄诱发脊柱健康问题。不良姿势极易引发颈肩腰背疼痛、骨盆歪斜、脊柱侧弯、体态僵硬疲惫，甚至影响心肺功能与心理健康。

暑期是青少年骨骼快速生长阶段，也是脊柱矫正黄金窗口期。为落实国家儿童青少年骨骼健康促进行动、湖南省“五健行动”，娄底市中医医院儿童诊疗康复中心2026青少年脊柱侧弯专项训练营现已开放报名，用系统化中医康复训练，帮孩子改善高低肩、驼背、剃刀背，重塑挺拔自信体态。

一、认清脊柱侧弯：青少年第三大健康隐患

“五健行动”重点关注青少年肥胖、近视、脊柱弯曲异常、龋齿、心理五大健康问题，其中脊柱侧弯防控被列为重点工作，明确要发挥中医药干预优势。

数据显示，脊柱侧弯已是继近视、肥胖后的青少年第三大健康问题，全国中小学生脊柱弯曲异常检出率约2.8%，10-18岁青春期高发，10-15岁女孩发病率是男孩三倍，骨骼发育期侧弯度数极易快速加重。

不少家长存在认知误区，认为驼背只是姿势问题，长大自然恢复，极易错过最佳干预期。

脊柱侧弯并非单纯驼背，是脊柱侧向弯曲伴随椎体旋转的三维畸形，医学上Cobb角≥10°即可确诊：

1.姿势性侧弯：跷二郎腿、单肩背包等坏习惯导致，短期姿势调整可恢复；

2.结构性特发性侧弯：青少年高发，肌肉骨骼失衡引发，仅靠调整站姿坐姿无法纠正，必须专业康复干预。

脊柱侧弯多重危害

轻度仅表现高低肩、含胸、骨盆倾斜；随畸形加重，腰背肌肉持续劳损引发慢性疼痛；重度会压迫胸腔，造成气短、心肺功能下降；体态异常还容易让孩子产生自卑、焦虑心理。脊柱健康防控核心在于早筛查、早干预。

家长居家自查方法

让孩子身着紧身衣物光脚站立，家长从后方观察：双肩、臀部、肩胛骨是否左右不对称；双脚并拢双膝伸直，向前弯腰90°，观察后背两侧高低是否一致。轻度侧弯大多无疼痛感，日常需多留意，发现异常及时就医检查。

为什么暑假矫正效果最好？

青春期骨骼发育快，侧弯进展速度最快，同时暑假拥有完整集中训练时间，不耽误学业。长期系统化训练能够打破错误肌肉记忆，重塑标准体态；家长可同步学习居家康复手法，巩固矫正效果。

常见误区答疑

1.吊单杠、睡硬板床能矫正侧弯？

仅可简单拉伸，无法改善三维椎体旋转与肌肉张力失衡，不能作为核心矫正方案，专业评估+系统训练才科学。

2.佩戴支具还需要参加训练营吗？

非常有必要，支具侧重控制侧弯进展，康复训练强化肌肉平衡，二者搭配矫正效果更佳。

二、中医一站式特色矫正服务

娄底市中医医院儿童诊疗康复中心依托中医药特色，打造筛查—矫正—训练全流程脊柱侧弯防治体系，专为6-18岁轻中度脊柱侧弯、不良体态青少年定制集训方案。

招募人群

1.年龄6-18岁青少年；

2.脊柱侧弯Cobb角10°-40°；

3.高低肩、圆肩驼背、骨盆歪斜、长短腿、XO型腿等体态失衡人群。

训练营完整课程

1.精准体态评估建档

采用三维脊柱检测仪、足底压力测试仪完成全方位体态筛查，结合脊柱X光片分析侧弯度数、椎体旋转、下肢力线问题，建立专属个人健康档案。

2.中医特色矫正疗法

专业推拿松解痉挛肌肉，调整脊柱力线；专属呼吸矫正平衡两侧肌张力；针对性强弱肌群训练，重塑日常标准站坐卧姿势。

3.国际施罗斯矫正体系

采用全球通用脊柱侧弯运动疗法，通过定向拉伸、旋转呼吸训练，平衡背部肌力，改善椎体旋转，减小侧弯角度，同步提升肺活量。

4.康复仪器深层松解

专业理疗设备放松代偿紧张肌群，缓解腰背酸痛，减轻脊柱压力。

5.全程居家配套指导

专属康复微信群每日监督居家训练打卡；课程结束定制长期居家训练方案，巩固疗效，避免侧弯复发加重。

6.阶段性动态复查

每周开展体态评估，实时调整训练方案；结营后提供长期随访跟踪指导。

这个暑假，用科学中医康复矫正，守护孩子脊柱健康，让孩子拥有端正挺拔好体态！

训练营地点：娄底市中医医院儿童诊疗康复中心（岐黄楼门诊四楼）

咨询预约：肖医师 16673827898、夏医师 16673802751

温馨提示：孩子前来筛查时请穿着贴身上衣，便于体态观察。来一次筛查，让问题早发现，让家长早放心；早干预守护孩子的健康体态与自信成长。

娄底市中医医院儿童诊疗康复中心是集医疗、康复、保健、预防于一体的现代化科室，中心设四大核心服务板块：1.儿科诊疗：开展常见病、多发病、疑难杂症中西医结合诊疗，如哮喘、肺炎、腹泻、腹痛、抽动症等。2.小儿推拿：可治疗多系统的常见疾病，如咳嗽、鼻炎、腺样体肥大、近视、遗尿、脊柱侧弯、斜颈、X/O型腿、扁平足等。3.儿童康复：针对发育迟缓、脑瘫、自闭症等儿童进行专业评估，融合中医针灸推拿与现代康复技术，并提供家庭康复指导。4.儿童保健：生长发育监测、营养与喂养指导、早期发展促进，在儿童保健领域开展中医推拿助长、中医益智等特色服务。

肖造林，儿童诊疗康复中心负责人，毕业于湖南中医药大学，针灸推拿专业，从事临床工作十余年。目前，专攻小儿推拿及小儿康复专业，中国小儿推拿学会委员，针灸学会委员，曾进修于湖南中医药大学第一附属医院，师从小儿推拿名家肖贤荣教授、汤伟教授等多名知名专家，曾跟师学习于全国小儿推拿知名专家邵湘宁教授，现善于应用小儿推拿、康复技术、心理治疗、中药、穴位敷贴等方法治疗儿科疾病及儿童保健治疗，尤其在小儿常见疾病：感冒、咳嗽等呼吸系统及腹泻、便秘等消化系统方面有一定造诣，深受患者家属好评，也深得患儿喜欢；目前收效明显的以小儿鼻炎、脊柱侧弯、双下肢发育异常等疑难问题的治疗见长，临床已初见成效，深得广大家长的肯定，独创肖氏三联疗法（针灸+推拿+中药），专门针对慢性鼻炎、顽固性鼻炎、久治不愈的鼻科疑难杂症，内外兼治、标本同调，帮助众多常年受鼻炎困扰的患者摆脱病痛，收获一致好评。电话：16673827898

刘琼，儿科主治医师，中医儿科学硕士研究生，毕业于湖南中医药大学，师从国家级名老中医药专家、博士生导师王孟清教授。以小儿肺系疾病、脾胃疾病、感染性疾病以及中医外治法的中医药防治为主要研究方向。在中医药治疗小儿发热、咳嗽、哮喘、肺炎、鼻炎、扁桃体／腺样体肥大、厌食、疳积、便秘、抽动症、遗尿、身材矮小等方面具有良好疗效。门诊以个性化中药汤剂为核心，搭配中药穴位贴敷、小儿推拿、中药熏洗等多元中医外治技术，内外同治，温和调理儿童急慢性病症，深受患儿及家长认可。电话：

18229832157

王婕，主治医师，硕士，毕业于湖南中医药大学，师从湖南省儿科名中医刘百祥教授，曾跟师学习于儿科知名专家朱晔教授，曾于湖南中医药大学附属第一医院进修学习，对小儿常见病、多发病的中西医结合治疗积累了较为丰富的临床经验，尤其擅长治疗小儿发热、咳嗽、肺炎、哮喘、腹痛、腹泻、厌食及小儿体质的调理。目前主要研究儿童康复及儿童保健领域，对常见的儿童康复问题有专业独到见解，重点运用中西医结合专业技术解决儿童常见的发育异常、健康保健等问题。电话：16680208592