青春无“后股”之忧！青少年肛肠疾病高发，这些坏习惯家长一定要重视

很多人误以为，痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠问题只是成年人的专属疾病。但近年来，随着学习节奏加快、生活作息改变，肛肠疾病正悄悄盯上青少年，逐渐成为影响学生身体健康、学习状态的“隐形杀手”。

相关健康调研数据显示：超35%的青少年曾出现排便困难、肛门坠胀、肛周不适等问题，近18%的学生有过便血、肛门疼痛等典型肛肠症状。但受羞涩心理、认知误区影响，绝大多数孩子选择默默忍耐、闭口不提，导致轻微不适拖延成反复、难治的慢性肛肠问题。

一、为何肛肠疾病越来越偏爱青少年？

青少年肛肠问题高发，九成与不良日常习惯息息相关，很多看似普通的小习惯，正在悄悄损伤肛周健康。

1.久坐刷题，肛周循环变差

学业任务繁重，学生长时间久坐伏案，课间缺乏活动，肛周血管长期受压、回流不畅，容易造成静脉淤血、扩张，为痔疮形成埋下隐患。

2.饮食重口、膳食纤维不足

辣条、油炸零食、奶茶、碳酸饮料成为很多学生的日常饮食，蔬菜、粗粮摄入偏少、日常喝水不足，极易导致大便干结、排便费力，长期用力排便会直接损伤肛管黏膜，诱发肛裂、外痔、便血。

3.带手机蹲厕，如厕时间过长

蹲厕所刷手机是青少年普遍存在的坏习惯，单次如厕常常长达20至30分钟。长时间腹压增高、肛门持续受压，会造成肛周充血水肿、括约肌疲劳，是痔疮、肛瘘反复发作的重要诱因。

肛肠问题，不止“疼”，更拖垮青春状态

很多家长认为：“不就是痔疮、上火，忍忍就好。”

事实上，青少年肛肠疾病拖延不治，危害远超想象：

反复便血容易引发缺铁性贫血，导致面色差、乏力、注意力下降、记忆力减退，直接影响学习效率；

排便疼痛引发孩子“怕排便、不敢排便”，形成憋便—便秘—加重肛肠疾病的恶性循环；

肛周瘙痒、坠胀不适会让孩子上课坐立难安、心神不宁；

青少年隐私意识强、羞于表达，长期隐忍病痛，容易产生自卑、焦虑、敏感心理，影响身心成长与自信塑造。

小小肛肠问题，正在悄悄拖累孩子的身体状态与青春活力。

二、守护少年肛肠健康，做好日常四点即可

肛肠疾病重在预防，青少年只要及时纠正不良习惯，就能大幅降低发病概率。

1.科学饮食，告别便秘

多吃新鲜果蔬、粗粮，保证每日膳食纤维摄入充足；规律饮水，每日足量补水；少吃辛辣、油炸、重盐零食，减少肠道刺激。

2.规范排便，拒绝久蹲

坚决改掉如厕玩手机的习惯，排便时间控制在5—10分钟以内；养成晨起或饭后定时排便习惯，不憋便、不拖延。

3.避免久坐，主动活动

连续学习每40—60分钟起身活动2–3分钟；日常可练习简单提肛运动，促进肛周血液循环，有效预防痔疮。

4.注重肛周清洁

便后尽量温水清洗，减少纸巾用力摩擦，保持肛周干净干爽，减少炎症、瘙痒、感染概率。

正视肛肠健康，让青春无忧前行

肛肠疾病并非难以启齿的疾病，更不是“成人专属病”。

在此提醒广大家长：不要忽视孩子的排便异常、肛门疼痛、便血、肛周瘙痒、潮湿异物感等信号，不要让孩子因害羞隐忍耽误治疗。早发现、早调整、早干预，绝大多数青少年肛肠问题都能通过调理和规范治疗完全恢复。

健康，是孩子成长成才的第一底气。愿每一位青少年都能远离肛肠困扰，摆脱“后股”之忧，以轻松、健康、饱满的状态奔赴前程、逐梦前行！

娄底市中医医院肛肠科是以治疗肛肠外科为主的综合性临床科室，致力于混合痔、肛周脓肿、肛瘘、结直肠炎等外科疾病的防治与保健；同时开展了混合痔外切内扎、肛瘘切括挂线术等微创手术。科室拥有层流手术室及第三代大力神肛肠综合诊疗仪，超声熏洗仪器等。科室以传统中医理论为指导，发挥中医药特色优势，运用中医外治（穴位贴敷、耳穴压豆联合耳部刮痧、头部刮痧、中药封包、温针灸、隔物灸、中药熏洗等）和中药内服（汤剂、丸剂、茶饮、膏方、药膳等）相结合，痔、肛漏、肛痈等治疗上取得了良好的效果，得到患者的广泛认可。

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李胜，主治医师，毕业于湖北科技大学，从事临床工作十余年，先后多次在湖南中医药大学附二医院肛肠科进修。主要擅长：运用现代微创外科技术与传统医学之精华治疗各种类型痔疮、肛裂、肛周脓肿、复杂性肛瘘及慢性结肠炎、顽固性便秘。电话：15576329975

王政凯，硕士研究生，毕业于湖南中医药大学，曾在湖南中医药大学第二附属医院肛肠科（国家重点专科）培训学习，擅长内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、藏毛窦、溃疡性结肠炎等肛肠常见疾病及多发疾病的诊断和治疗。电话：18173682980

周琼，中共党员，硕士研究生学历，毕业江西中医药大学，在《江西中医药大学学报》期刊发表多篇学术论文，研究方向聚焦肛肠疾病的中医治疗。擅长混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、便秘等疾病治疗。电话：16673806201

刘梦娜，曾于湖南省中医药大学第二附属医院进修，理论知识深厚，专业技能扎实，能熟练诊断和治疗内痔，外痔，混合痔，肛裂，肛瘘，肛门瘙痒，便秘，慢性结直肠炎，直肠脱垂等肛肠科常见疾病和多发疾病。电话：15674953567