【健康科普】春节护肾不松懈，平安健康过新年——肾病患者春节健康指南

新春佳节，阖家团圆，美食、欢聚、作息变化都悄然而至。对于肾病患者而言，春节既是团圆时刻，更是护肾关键期。饮食、用药、作息稍有不慎，就可能加重肾脏负担，诱发病情波动。在此为大家送上一份实用、易懂的春节护肾科普，愿每一位肾友都能平安健康、欢度佳节。

一、饮食有节制，守住肾脏“第一道关”

春节餐桌丰盛，肾病患者切记管住嘴、控好量

低盐是核心：少吃腊肉、香肠、咸菜、卤味、火锅蘸料，每日食盐不超过5克（约一个啤酒瓶盖的量），避免水肿、血压升高、加重肾负担。

优质蛋白适量吃：可少量吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉，不暴饮暴食，不吃动物内脏、海鲜浓汤、火锅浓汤，避免高嘌呤、高磷加重肾脏代谢压力。

严控水分摄入：水肿、透析、尿量少的患者，严格按医嘱限水，不喝饮料、不喝汤、不吃高水分水果，防止心衰、水肿加重。

忌烟酒、忌辛辣刺激：烟酒直接损伤肾功能，辛辣油腻易引发身体不适，影响病情稳定。

二、用药不停顿，规范治疗不“放假”

很多患者春节会自行停药、减药，这是极大误区

降压药、降糖药、护肾药、免疫抑制剂等必须按时按量服用，不可因走亲访友、聚餐而漏服、停服。

透析患者严格遵守透析时间，不擅自推迟、减少透析，春节期间更要保证透析充分性。

不盲目吃补品、保健品、偏方，不明成分的中药、补药可能损伤肾脏，用药前务必咨询主治医生。

三、作息要规律，避免劳累防感染

春节欢聚，休息同样重要

不熬夜、不久坐、不过度劳累，保证充足睡眠，避免免疫力下降。

少去人群密集、密闭场所，做好保暖与防护，预防感冒、呼吸道感染，感染是肾病加重的常见诱因。

保持心情舒畅，情绪平稳，避免大喜大悲、过度激动，利于血压与病情稳定。

四、警惕这些信号，出现不适及时就医

春节期间若出现以下情况，不要拖延、立即就医

明显水肿加重、尿量突然减少

血压持续升高、头晕头痛

胸闷气短、乏力恶心、食欲极差

发热、咳嗽、腹泻等感染症状

早发现、早处理，才能避免小问题拖成大风险。

对肾病患者而言，春节的“年味”是平安。最大的孝顺与关爱，是为自己和家人守护好这份安稳。

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