让“核桃灸”守护您的“睛”彩世界

你是否曾留意过随着电子屏幕的普及，周围人的眼镜似乎越来越厚?或是年迈的父母开始频繁抱怨视力下降?这些现象背后，隐藏着怎样的眼睛健康危机?从近视的年轻化趋势到老年性眼病的增多，眼睛疾病已成为现代社会不容忽视的健康挑战。那我们应该如何保护自己的眼睛呢？

1、保持良好的生活习惯，注意眼部卫生，避免用手揉捏眼睛,定期用干净的毛巾蘸取温热水对眼睛进行擦拭或热湿敷，助于缓解眼部疲劳和干涩。

2、保持规律的作息时间，避免熬夜，确保每天拥有足够的睡眠。

3、合理用眼，控制用眼时间，用眼30~40min后应适当放松10~15min，可眺望远处或看绿色植物使眼睛充分放松，缓解眼部压力。在阅读或书写亦是用电脑时，确保眼睛与书籍或屏幕保持适当距离，避免暗光环境用眼。

4、调整饮食，多吃富含维生素A、C、E等抗氧化物的食品，如胡萝卜、菠菜、西红柿、动物肝脏等，这些食物有助于预防眼部问题，如角膜干燥和视力下降等。

5、定期眼部检查，视力检测，以便及时发现并处理眼部问题。

在做好用眼保健的同时，娄底市中医医院中医特色治疗区推出的核桃灸治疗值得关注，不打针不吃药，轻松缓解眼部问题，是当之无愧的中医“绿色疗法”。以下是对核桃灸的详细介绍：

1.什么是核桃灸？

核桃灸又称核桃壳灸、隔核桃灸、隔核桃壳眼镜灸，属隔物灸的一种。是以核桃壳为垫隔物，上置艾柱施灸的一种治疗手段。是一种集灸火的温和热力、药物作用与穴位刺激于一体的综合疗法。通过借助艾柱的热力，温灸眼部相关穴位，其温热作用由经络循行直达病所，对疏通眼部周围经络，缓解眼部酸胀干涩等症状疗效显著。

2.核桃灸的适应症有哪些？

1、促进血液循环：缓解视疲劳，避免眼睛干涩；

2、美容与保健：改善黑眼圈、眼袋等问题；

3、治疗各种眼部疾病：如干眼、结膜炎、白内障、青光眼、年龄相关性黄斑变性等；

4、解决各种视力问题：近视、远视、弱视等有一定疗效。

需要注意的是，核桃灸并不适合所有人群使用，比如对核桃过敏者、出血倾向者、过敏体质者等人群，不能使用核桃灸。

3.核桃灸具体使用方法及流程

娄底市中医医院中医特色治疗区简介

娄底市中医医院中医特色治疗区成立于2017年，始终秉承着“以人为本，健康至上”的原则，坚持“一切以患者为中心”的服务理念，致力传承和发扬中医文化，为患者提供全方位、多层次、安全有效的中医治疗服务。科室现已熟练开展的中医适宜技术包括有火龙罐、平衡火罐、中药火疗、中药热奄包、盘龙灸、火龙灸、隔姜灸、灯火灸、雷火灸、头部刮痧、铜砭刮痧、耳穴压痘、穴位贴敷、中药足浴、臭氧大自血疗法、中医智能艾灸床、脐灸、葫芦灸、核桃灸等20余项，对常见疾病进行诊治与保健，不仅为广大患者提供了便利的就医环境，更是以最小的副作用，在最大程度上减轻了患者痛苦，以优良的疗效赢得广大群众的口碑，以精湛的技术，优质的服务为患者提供高水平、全方位的中医治疗。

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