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【每周学一穴】经穴畅通,百病不生——娄底市中医医院隆重推出

来源:娄底市中医医院 作者:邱赛男 杨晶 发布时间:2019-01-12 字体: [] [] [ ] 浏览量:

在我们每个人的体内,都拥有一个强大的自我保护系统,它就是隐藏在我们体内,摸不着、看不到、拥有无数穴位的经络。经络具有“行气血、营阴阳、决生死、处百病”的重大作用。

穴位是什么呢?如果说经络是气血运行传输的通道,是一条条线,那么,穴位就是气血停留汇聚的地方所形成的一个个点。

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人体的健康与疾病,通常都会通过其相对应的穴位做出一定程度的反应和提示。例如,当你感到大脑疲劳时,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉;胃痛时,足三里有胀痛或压痛;当你患了风寒感冒时,按压风池穴处就会有刺痛的感觉。这些都是与中医的经络穴位有关的。

人体中,很多穴位都可以用来滋养我们的脏腑,使其正常的进行工作。如艾灸百会穴,可以提升人体的阳气;按摩血海,可以促进气血运行;按揉内关,可以改善胸闷、心绞痛等症状。为了健康,我们不要等到体内的脏腑出现不适时才想到这些穴位,休闲之时,工作之余,动动你的双手,你就会收获一份意想不到的健康之礼。

娄底市中医医院推出【每周学一穴】介绍的穴位,不仅配有准确的骨骼定位图,还附加了穴位的定位、按摩方法和养生说明,让你轻松就能找到穴位,一看就懂、一按就灵。无论是美容养颜、日常养生,还是缓解身体不适及治疗疾病,都可以根据我们介绍的穴位和手法,不用打针、吃药,减少花费,为自己、家人以及亲戚朋友进行最方便、无创伤的养生保健。

不论你是要施针、艾灸,还是拔罐,按摩,基本都是通过在经络穴位上实现的,因此必须学会掌握取穴的基本方法。

针灸医生告诉您取穴方法:

指寸法:这是一种以手指某一部分的宽度,作为一定的分寸,用以取穴的方法。

临床分为:

(1)中指同身寸:以自己的中指尖和拇指尖连接起来成为一个环状,从中指第一节与第二节侧面两端横纹头的距离折作一寸,名叫同身寸。

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这一方法,一般适用于四肢部取穴和背部作横量尺寸的标准。

(2)指量法:以自己的食指中间那个指关节(即第一、二指关节)的宽度为准,作为一寸(一横指);(一横指);食指、中指相并,作为二寸(二横指);食、中、无名、小指相并,作为三寸(四横指,又叫一夫法)。另外,以大拇指指间间关节的宽度作为一寸(又叫拇指寸)。

这些方法,也是适用于四肢取穴和背部作横量的标准。

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(一夫法) (拇指法)

根据人体自然标志取穴法

这是一种根据五官、肋骨、脊椎骨、乳头等标志来取穴的。如两眉的正中间取印堂穴,两乳头的正中取膻中穴等等。

根据特殊动作、姿势取穴法

这是一种根据肢体活动出现的肌肉皱纹、筋内凹陷等来取穴的。如屈肘成直角,在肘关节内侧出现的横纹;在这个横纹头处取曲池穴。两手虎口相交叉,一手食指押在另一手腕后高骨(桡骨茎突)的正中上,当食指尖到达的地方取列缺穴,等等。

【说明】上面提到,指寸法是以自己的手指量取自己的穴位。但为了便于应用,只要医生的手指和您的手指差不多长短、粗细,就可以直接量取您的穴位;如果自己的身材过于高大或矮小,或者是儿童,您可根据比例适当增减,量取穴位。

如此慢慢熟悉,大家都能掌握中医教你怎样找穴位的技巧,而成为快速找到穴位的自我保健医生了。希望读者在学习完后能亲自比划比划,也不妄此学呀。

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