【健康科普】透析患者夏日生存手册：告别“水漫金山的智慧”

65岁的聂阿姨（化名）需要长期做血液透析。以前，他一到夏天就管不住嘴，总忍不住多喝水，结果好几次因为水肿、高血压被送进医院。透析中心的护士教他一个妙招——用带刻度的水杯喝水，嘴里含冰块解渴。现在他每天喝水严格控制在1升以内，还调整了饮食习惯，少吃咸的和水分多的食物。坚持了三个月，现在，聂阿姨在两次透析之间的体重增长都控制在干体重的5%以内，再也没有出现急性心衰或突然头晕的“老毛病”。

一、肾功能不全水分摄入过多会有什么表现呢?

如果透析间期体重增加过多，会导致血压升高，从而引发水肿、心力衰竭、心包积液、胸腔积液等一系列并发症，严重时甚至可能危及生命，影响生活质量及存活时间。

二、你知道夏季控水的关键是什么吗？

夏季控水4大关键点：

1、精准计算饮水量公式参考：每周透析3次者，饮水量=前日尿量+500ml；每周透析2次者，饮水量=前日尿量+300ml；每周透析1次者，饮水量=前日尿量+100ml。

工具辅助：使用带刻度的水杯，将全天水量分装至固定容器，避免超量。

2、饮食控盐，减少隐性水分低盐饮食：每日盐摄入≤3克，避免腌制食品、酱料等高钠食物，以防加剧口渴。警惕“隐形水”：粥、汤、水果（如西瓜含水量90%）均需计入总量，建议以干饭、馒头替代稀食。

3、缓解口渴的实用技巧冰块疗法：将部分饮用水制成柠檬冰块，含化缓解口渴，减少实际摄入。口腔刺激：含无糖薄荷糖、柠檬片或酸梅，刺激唾液分泌，降低饮水需求。

4、生活习惯与环境调整运动促排汗：清晨或傍晚散步30分钟，促进水分代谢，出汗后按需补充50-100ml水。

心理干预：通过听音乐、阅读转移注意力，减少“心理性口渴”。

温馨提示：

每日称重：晨起空腹测量体重，透析间期增长不超过干体重的5%。

紧急情况：若出现呼吸困难、严重水肿，需立即就医！

控水是透析患者夏季健康管理的“生命线”。通过科学规划、工具辅助与习惯调整，患者可显著降低并发症风险。作为血透护士，我们愿与患者携手，将控水从“负担”变为“习惯”，让每一滴水的摄入都成为守护健康的基石。

娄底市中医医院血透室简介

娄底市中医医院血液净化室于2012年开始开展血液透析项目，2014年9月5日经过全面改造升级后，拥有一支技术精湛的医护团队。环境温馨、整洁安静，结构布局按照质控中心标准设置。配备德国、日本等进口血透/血滤机，同时配备进口水处理系统，保证高质量透析用水。中心配有中央供氧、负压吸引、心电监护、除颤仪、简易呼吸囊、空气净化器、床旁CRRT机等设备为安全透析提供设备保障。

地址：娄底市中医医院华佗楼1楼

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