【健康科普】世界卒中日，你不能错过的脑卒中知识！

世界卒中组织将每年的10月29日定为“世界卒中日”，并会为每年设定一个主题，各国都要围绕该主题开展各种相关活动。今年10月29日是第19个“世界卒中日”主题是“体医融合、战胜卒中”，娄底市中医医院脑病科以开展脑卒中健康知识小讲座，来提高公众对卒中认识、促进预防与治疗知识普及。

01 认识卒中：时间的敌人

卒中是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤。它分为缺血性卒中（约占80%）和出血性卒中两大类。缺血性卒中是由于血栓或动脉硬化导致血管狭窄或闭塞，而出血性卒中则是由于脑血管破裂出血所致。卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。其发病急、病情进展迅速，是我国当前第一位致残病因，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。

02 快速识别：BE FAST原则

面对卒中，时间就是生命。及早识别卒中的症状并迅速采取行动至关重要。BE FAST原则是一个简单有效的识别方法：

Balance（平衡）：突然出现平衡障碍，站立不稳。

Eyes（眼睛）：视力突然模糊或丧失，或出现双视。

Face（面部）：面部一侧突然下垂或麻木。

Arms（手臂）：一只手臂突然无力或麻木。

Speech（语言）：说话突然含糊不清或难以理解。

Time（时间）：立即拨打急救电话，争分夺秒。

记住，一旦发现上述症状中的任何一个，都应立即拨打急救电话，并告知可能是卒中，以便迅速获得医疗救助。

03 卒中的危险因素

高血压、高血糖、高血脂是导致卒中的主要危险因素，此外，心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒等也是导致卒中的危险因素。

04 预防胜于治疗：生活中的小改变，大不同

1、健康饮食：均衡摄入，减少盐分、糖分和饱和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的比例。

2、规律运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于控制体重、降低血压和改善心血管健康。

3、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是卒中的重要风险因素，应尽早戒除。

4、管理压力：长期的精神紧张会增加卒中的风险，通过冥想、瑜伽或兴趣爱好等方式有效管理压力。

5、定期体检：特别是高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动等慢性疾病患者，应定期监测相关指标，积极治疗原发病，遵医嘱进行治疗。

05 康复之路：爱与希望的延续

对于卒中幸存者而言，康复是一个漫长而艰难的过程，但也是重拾生活质量的希望之旅。物理治疗、言语治疗、职业治疗等多学科团队合作，能够帮助患者逐步恢复功能，提高生活质量。同时，家人和社会的支持同样不可或缺，给予患者足够的耐心和鼓励，让他们感受到爱与温暖。

娄底市中医医院脑病科科室简介

一、科室基本情况

娄底市中医医院脑病科，是湖南省中医重点专科，湖南省神经内科专科联盟骨干单位、溶栓医院、神经内科头晕/眩晕协作组组员单位、中南大学湘雅医院联合体神经内科联盟医院。科室开放床位50张，现有医务人员17名，其中副主任医师2名，主治医师3名，硕士研究生4名，技师1名，护理人员11名。科室配备有心电监护中央工作站、十二导同步心电图机、24小时动态血压监测仪、无创呼吸机、高流速吸氧机、震动排痰仪、翻身治疗床，经颅多普勒等先进的医疗设备。科室人员匹配合理,技术力量雄厚，设备先进齐全，是娄底区域性专科特色突出的品牌科室。

二、诊疗范围

科室是以治疗神经内科疾病为主的综合性临床科室，脑血管病:脑梗死、脑出血、短暂性脑缺血发作、蛛网膜下腔出血;周围神经疾病:急性面神经炎、三叉神经痛、面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征;眩晕症、各种头痛(偏头痛、紧张型头痛、血管神经性头痛);震颤性疾病:帕金森病、原发性震颤;癫痫、痴呆、阿尔茨海默病、血管性痴呆、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、急性脊髓炎、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、重症肌无力、周期性麻痹、睡眠障碍。

娄底市中医医院脑病科电话：8878013

娄底市中医医院急救电话：8878120