【每周学一穴】这个穴位能清热泻火预防黑眼圈，你知道吗？

年的脚步是越来越近了，很多人的饮食、作息自觉或不自觉地切换成“过节模式”。亲友欢聚多了，吃喝玩乐停不了。春节期间，作息时间打乱甚至日夜颠倒的人不少，特别是有些人玩电脑、煲连续剧或是“搓麻”、打牌不免会连续“熬夜作战”。从而会出现黑眼圈、便秘、长痘痘等等。小编提醒您，过节聚得开心、玩得过瘾也莫丢了健康。今天小编带你认识既能清热泻火又能预防黑眼圈的穴位——承泣穴！

1.穴位介绍

承泣，经穴名。出自《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。“承”的意思是受；“泣”指泪、水液。“承泣”的意思是承受从胃经体内经脉流出的气血物质。处于不稳定状态，如泪液之要滴下，故名承泣。

2. 穴位定位

取穴时取正坐、仰靠或仰卧位，双眼直视前方，瞳孔正下方，眼球与眶下缘之间，则食指指尖所在的位置就是承泣穴。

3. 穴位主治

现代常用于治疗结膜炎、近视、远视、散光。青光眼、斜视、白内障、视神经萎缩、面神经麻痹、面肌痉挛等。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

4.穴位操作

按摩：点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法

针刺：直刺，眼向上看，轻轻固定眼球，沿眶下壁缓缓刺入0.5-1寸，不宜过深。勿大幅度捻转提插，出针后局部压迫1-2分钟，以防出血。

5.穴位保健

每天按压承泣穴和四白穴各50次，缓解视力模糊、迎风流泪等症状。有眼袋的女性朋友要经常按摩承泣穴，四白穴，同时再配合按摩足三里穴，丰隆穴，以提高脾胃功能，消除眼袋。

另外小编带您了解↓

春节预防上火去除黑眼圈的小妙招：

1、 多食用富含维生素和膳食纤维的新鲜果蔬，火锅涮菜多一些冬瓜、白萝卜、莴笋、大白菜、食用菌等食材；

2、 选择瓜果代替糕点、坚果做点心；

3、多吃流质食物，多喝白开水、茶水、纯果汁等饮品，尽量少喝含糖饮料；

4、作息时间要规律，尽量减少熬夜。

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