【每周学一穴】五一假期，光知道下不下雨怎么够？

“春姑娘”的脾气真是反复无常，已是暮春光景，但前几天的凉意让许多把厚衣服全都收藏好了的小伙伴们直呼“伤不起”。五一假期已经过半，这样的天气会持续下去吗？小伙伴们还能愉快地玩耍吗？五一要注意什么？......别着急，小编今天一定告诉您答案：

天气方面：

五一假期总的来说还是很好的，小编想说简直是人品大爆发好吗！不过，天气再好，也要注意保暖，比如如今特别潮流的穿法：九分裤！是露出了我们的脚踝——三阴交穴！此穴是女性朋友的“健康益友”，一起来学习下：

1.   穴位介绍

  三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

2.   穴位定位

  在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

3.   穴位主治

  健脾益胃、调肝补肾、调理经带的功效，临床主要用于治疗月经不调、月经量过多、白带过多、脾胃虚弱、腹泻、胃痛、痛经、小便不利、糖尿病等病症。

4.   穴位操作

1、按摩：点揉的力度要均匀、柔和。每天早晚各一次，每次点揉3-5分钟即可，两侧三阴交穴交替点揉。

2、艾灸：灸此穴15-30分钟，直至感潮热为度。

3、穴位帖敷：一次贴压4—6小时。

5.   穴位帖敷保健

三阴交又名“女三里穴”，它是妇科病的万灵丹，具有活血止血、滋阴利湿的功效，几乎所有的妇科病症，大家都知道爱美是女人的天性，各种美容方法也层出不穷。然而小小的三阴交穴，就是女性身体里自带的保养要穴，平时多多刺激三阴交穴使女性睡眠充足，还可以有效地保养子宫、滋养卵巢、调理月经、祛斑祛皱，时时神采飞扬，起到养护子宫和卵巢的作用，

  另外，五一假期还有些提醒希望大家收好：

1.   五一假期天气晴好，日夜温差大，注意调节衣着，谨防感冒。

2.   外出注意防晒和补水，同时也要注意野外用火安全。

3.   出市游玩关注目的地和沿途天气状况，以便合理安排行程。

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